Shiatsu in Bewegung | Do-In
 
Die taoistische Bezeichnung Do-In (chinesisch Dao-Yin) bedeutet „Der Weg zu einem langen, gesunden Leben“. Im asiatischen Raum hat es lange Tradition sich regelmäßig wohltuenden Übungen, die den Körper in der Gesunderhaltung unterstützen, zu widmen.
 
Geübt werden Haltungen zur Meridiandehnung, zur Kräftigung, Vitalisierung und Entspannung. Der Fokus liegt bei allen Bewegungen bei der achtsamen und bewussten Ausführung, ein Leistungsgedanke hat dabei keinen Platz.
 
Ich schöpfe aus einem großen Repertoire an Übungen und Bewegungsfolgen aus dem energetischen Do-In, Yoga, Qi Gong, Shiatsu und Rückentraining.
 
Do-In biete ich als Einzelstunde und für Gruppen an.